un musuculo 2 veces por semana?

CrisRon

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estara bien si aga pecho bicep y tricep 2 veces por semana, agregansdo ke yo boy 5 dias al gym?

SALUDOS
 
ey un paro alguin consejo?
 
dependera de la carga de entrenamiento, del tiempo que llevas entrenando etc, pero vamos, si las sesiones no son cortas y pasan 48 antes de repetir musculo pues adelante
 
io los entreno asi 2 veces por semana, no esta nada mal, ami me funciona, con una buena rutina esta muy bien.
 
Como dice Mr.Gym , todo depende de la estructura de tu entrenamiento, no se te ocurra en cada sesion trabajar con muchas series. Si quieres hacerlo dos veces debes adaptar el volumen de entreno y tambien la intensidad.
 
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