¿Alternativas a la sentadilla hack? Que no sea sentadilla normal.

[inspcv00]

Pues eso. Lo de la sentadilla normal es porque ya la estoy incluyendo en mi rutina.

 

[Batistap]

Hiperextensiones y extensión de cuádriceps.

 

[diesf]

..

 

[alek1]

¿Quieres sustitutos tipo sentadilla? ¿U otros ejercicios para Cuádriceps-Isiquitibiales?

Sentadilla Hack con Barra:
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Sentadilla Frontal:
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[mamons]

Sentadilla búlgara

Prensa

 

[inspcv00]

Gracias tíos, en cuanto pueda les echo un ojo en YouTube, que ahora estoy en el chollo y no puedo.

 

[inspcv00]

¿Quieres sustitutos tipo sentadilla? ¿U otros ejercicios para Cuádriceps-Isiquitibiales?

Sentadilla Hack con Barra:
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Visto lo visto, lo más probable es que me decida por esta variante.

Sentadilla Frontal:
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Gracias a todos por contestar.