ke onda,,, kisiera ke me dieran su punto de vista de mi rutina,, apenas tengo 2 semanas asistiendo al GYM y kreo ke nececito volumen
mido 1.80m y peso 66 kg, jeje y claranmente soy delgado
esta es mi rutina
Lunes- pierna
Martes-Pecho y bicep
miercoles_Espalda y tricep
jueves_pierna y Hombro
Viernes pecho y bicep
sabado-tricep
SALUDOS
mido 1.80m y peso 66 kg, jeje y claranmente soy delgado
esta es mi rutina
Lunes- pierna
Martes-Pecho y bicep
miercoles_Espalda y tricep
jueves_pierna y Hombro
Viernes pecho y bicep
sabado-tricep
SALUDOS