Llevo tiempo entrando al foro leyendo vuestros consejos y experiencias. De los foros de este tipo este es el que mas a gusto estoy.
No sabía bien en que parte del foro tendría que poner este post así que me he dicidido por ponerlo aquí.
La cuestión es que estoy buscando un entrenamiento con bandas elásticas, ya sea por video o escrito. He visto el famoso video ese del 300 espartan después de leer el post sobre eso. Hoy mismo lo he hecho para ver que tal está y la verdad que no está del todo mal lo único es que faltan muchos ejercicios para otros músculos.
Estoy empezando a entrenar en casa y lo quiero hacer con bandas elásticas ya que me gusta como se trabaja.
Alguien me puede decir donde encontrar una buena rutina de entrenamiento? dispongo también de un fitball,barras y pesos varios, mancuernas, banco ab y elíptica.
Mi finalidad es mas bien tener un poco de volumen y definición.
A lo mejor estoy pidiendo mucho pero me gustaría que me aconsejaran un poco.
Gracias
No sabía bien en que parte del foro tendría que poner este post así que me he dicidido por ponerlo aquí.
La cuestión es que estoy buscando un entrenamiento con bandas elásticas, ya sea por video o escrito. He visto el famoso video ese del 300 espartan después de leer el post sobre eso. Hoy mismo lo he hecho para ver que tal está y la verdad que no está del todo mal lo único es que faltan muchos ejercicios para otros músculos.
Estoy empezando a entrenar en casa y lo quiero hacer con bandas elásticas ya que me gusta como se trabaja.
Alguien me puede decir donde encontrar una buena rutina de entrenamiento? dispongo también de un fitball,barras y pesos varios, mancuernas, banco ab y elíptica.
Mi finalidad es mas bien tener un poco de volumen y definición.
A lo mejor estoy pidiendo mucho pero me gustaría que me aconsejaran un poco.
Gracias