Pues eso, si me pudierais hacer una rutina para hombro ya que lo voy a trabajar dentro de una horita.
A las 2 hago hombro, y por la atrde a las 8 kick boxing.
Los ejercicios que hacia hasta ahora eran:
3 Series pajaro inclinado acia abajo
3 Series pajaro normal
3 Series pres hombro en maquina
Muchas gracias y un saludete.
PD: Para ganar volumen,
A las 2 hago hombro, y por la atrde a las 8 kick boxing.
Los ejercicios que hacia hasta ahora eran:
3 Series pajaro inclinado acia abajo
3 Series pajaro normal
3 Series pres hombro en maquina
Muchas gracias y un saludete.
PD: Para ganar volumen,