V
VSK
Guest
Que opinais sobre el uso de la comba como entrenamiento cardiovascular y quema grasas?
Actualmente hago 4 sesiones de 20 min por semana en la mañana y otros 10 min como calentamiento antes de entrenar.
Alguien mas usa la comba como aerobico?
Consejos? Experiencias?
Es necesario realizar sesiones mas largas para aprovechar su efecto quema grasas? Saltar a la comba es bastante mas duro que por ejemplo la bicicleta estatica, desde mi punto de vista claro. Se puede aprevechar mejor el tiempo usandola en lugar de la bici?
Gracias.
Actualmente hago 4 sesiones de 20 min por semana en la mañana y otros 10 min como calentamiento antes de entrenar.
Alguien mas usa la comba como aerobico?
Consejos? Experiencias?
Es necesario realizar sesiones mas largas para aprovechar su efecto quema grasas? Saltar a la comba es bastante mas duro que por ejemplo la bicicleta estatica, desde mi punto de vista claro. Se puede aprevechar mejor el tiempo usandola en lugar de la bici?
Gracias.