nganxao
Progresando...
Muy wenas, he leido en un libro que lo ideal, para que el musculo crezca de verdad es hacer CADA MUSCULO DOS VECES POR SEMANA?? (osea biceps, dos veces por semana, pecho dos veces por semana...)
No os parece mucho?
no es sobreentrenarse?
yo suelo hacer cada musculo una vez por semana....
Como lo haceis vosotros? _comorr_
No os parece mucho?
no es sobreentrenarse?
yo suelo hacer cada musculo una vez por semana....
Como lo haceis vosotros? _comorr_