Hola, buenas , pues el tema es que llevo sobre 9 meses en el gym, y bueno os ceunto, soy delgado 16 años casi 17 y mide 1,72,peso 60kg(cuando empeze pesaba 53kg)
Os cuento un poco.. los tres primeros meses tome un batido de hidratos que no me hizo gran cosa, apartir de enero me compre otro producto que fue el mass gainer vit.0.best dice que lleva creatine,taurine,glutamine.Lo de los cazos no se mu bien como hacerlo pero yo me cogia un cazo al dia con leche(solo tomaba 1 batido por dia),En esta etapa fue mi mejor momento fisicamente.En mayo tuve un prolemilla y adelgaze 5 kilos, y bueno me regalaron otro bote porque el mass gainer vit.0.best se me acabó, el que me dieron fue este:muscle juice 2544, este es bueno¿?, me devo comprar otra vez el mass gainer ?, yo quiero hidratos de carbono y proteinas..El de muscle juice 2544 nose mu ben como va pero me hecho un cazo en 500ml de leche.Resumiendo necesito reconstruirme lo que perdi para julio como muy tarde y no se que suplemento me vendria mejor...(yo voy 5 dias al gym y 1 musculo por dia)
salu2 y gracias
Os cuento un poco.. los tres primeros meses tome un batido de hidratos que no me hizo gran cosa, apartir de enero me compre otro producto que fue el mass gainer vit.0.best dice que lleva creatine,taurine,glutamine.Lo de los cazos no se mu bien como hacerlo pero yo me cogia un cazo al dia con leche(solo tomaba 1 batido por dia),En esta etapa fue mi mejor momento fisicamente.En mayo tuve un prolemilla y adelgaze 5 kilos, y bueno me regalaron otro bote porque el mass gainer vit.0.best se me acabó, el que me dieron fue este:muscle juice 2544, este es bueno¿?, me devo comprar otra vez el mass gainer ?, yo quiero hidratos de carbono y proteinas..El de muscle juice 2544 nose mu ben como va pero me hecho un cazo en 500ml de leche.Resumiendo necesito reconstruirme lo que perdi para julio como muy tarde y no se que suplemento me vendria mejor...(yo voy 5 dias al gym y 1 musculo por dia)
salu2 y gracias
Última edición: