cachorro
¡¡ de DOBERMAN !!
Hola, os pongo en situación, hace un año no tenia nada de forma, pesaba 85kg para 182cm de altura, estaba muy pasado de forma como os digo así que empecé a ir al gimnasio y a adelgazar, a día de hoy peso 72 Kg. (depende de la semana oscilo entre 71,5 y 72,5) y el gimnasio ha dado sus frutos pero me veo mas delgado de lo que querría, tenia la intención de estar delgado y marcado pero desde hace unos meses 3 o 4 o veo que avance prácticamente nada a base de gimnasio... si simplemente sigo yendo al gimnasio ¿el músculo crecerá hasta ir cogiendo la forma que quiero? solo quiero crecer un poco, ganar algo de músculo para marcarlo ya que creo que no marco por que no hay 'suficiente'
ahora que sabéis mis antecedentes y lo que quiero, no quiero ser un tío enorme, ni siquiera GRANDE simplemente quiero crecer 'un poco' y como veo que el gimnasio no me hace crecer había pensado en los suplementos.
Bueno, después de este pedazo de ladrillo ¿que me recomendáis? ¿Seguir yendo al gimnasio a ritmo normal?¿tomar algún suplemento normal?¿cantidades?¿frecuencia? en fin, todo lo posible.
Se que la respuesta normal seria 'COME MAS' pero por horarios no puedo realizar la alimentación que me gustaría, además, con la suplementación me aseguro que voy a crecer lo mas limpio posible.
SINCERAMENTE, MUCHÍSIMAS GRACIAS!!
ahora que sabéis mis antecedentes y lo que quiero, no quiero ser un tío enorme, ni siquiera GRANDE simplemente quiero crecer 'un poco' y como veo que el gimnasio no me hace crecer había pensado en los suplementos.
Bueno, después de este pedazo de ladrillo ¿que me recomendáis? ¿Seguir yendo al gimnasio a ritmo normal?¿tomar algún suplemento normal?¿cantidades?¿frecuencia? en fin, todo lo posible.
Se que la respuesta normal seria 'COME MAS' pero por horarios no puedo realizar la alimentación que me gustaría, además, con la suplementación me aseguro que voy a crecer lo mas limpio posible.
SINCERAMENTE, MUCHÍSIMAS GRACIAS!!
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