PakitowNz
New member
En primer lugar, quiero decir que soy nuevo en el foro y que estoy encantado de haberme unido a la comunidad ya que veo que es un foro muy activo y en continuo avance.
Actualmente voy al gimnasio 3 dias a la semana y hago 30 minutos de cardio y 1 hora mas o menos de pesas, maquinas...
Mi cuestión es, en verano, por la mañana a las 11, ¿seria recomendable ir al gimnasio un par de horas para hacer SÓLO pesas y maquina y luego ir directamente a la piscina y el cardio sustituirlo por natación?
He oido que destrozaria los tejidos musculares por contraerlos y luego estirarlos en la piscina... y cosas así.
Informacion adicional:
Edad: Casi 16 años
Altura: 1.95 m
Peso: 85 kg
Índice de masa corporal: 22
Saludos ^^
Actualmente voy al gimnasio 3 dias a la semana y hago 30 minutos de cardio y 1 hora mas o menos de pesas, maquinas...
Mi cuestión es, en verano, por la mañana a las 11, ¿seria recomendable ir al gimnasio un par de horas para hacer SÓLO pesas y maquina y luego ir directamente a la piscina y el cardio sustituirlo por natación?
He oido que destrozaria los tejidos musculares por contraerlos y luego estirarlos en la piscina... y cosas así.
Informacion adicional:
Edad: Casi 16 años
Altura: 1.95 m
Peso: 85 kg
Índice de masa corporal: 22
Saludos ^^