hola que tal amigos tengo 18 años y quisiera aumentar mi grasa puesto que mido alrededor de 1.77 y peso 55kg ... soy delgado pero atletico aunque me gustaria ganar mas grasa y aumentar mis musculos no se si me entienden ... yo como bastante sobre todo dulces refrescos helados y comida de todo tipo pero yo encuento que ni engordo ni adelgazo me mantengo en lo mismo jejejeej que me recomiendan gracias