necesito engordar ayuda

manudinho

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hola que tal amigos tengo 18 años y quisiera aumentar mi grasa puesto que mido alrededor de 1.77 y peso 55kg ... soy delgado pero atletico aunque me gustaria ganar mas grasa y aumentar mis musculos no se si me entienden ... yo como bastante sobre todo dulces refrescos helados y comida de todo tipo pero yo encuento que ni engordo ni adelgazo me mantengo en lo mismo jejejeej que me recomiendan gracias
 
hola que tal amigos tengo 18 años y quisiera aumentar mi grasa puesto que mido alrededor de 1.77 y peso 55kg ... soy delgado pero atletico aunque me gustaria ganar mas grasa y aumentar mis musculos no se si me entienden ... yo como bastante sobre todo dulces refrescos helados y comida de todo tipo pero yo encuento que ni engordo ni adelgazo me mantengo en lo mismo jejejeej que me recomiendan gracias


Te recomiendo no hacer este tipo de preguntas y primero buscar información, leeeeeeer, usar la olvidada comprensión de lectura y luego preguntar cosas específicas y no esperar que vengan Mandrake y te dé la solución a tus "problemas"
 
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