icare4u
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hola,weno leyendo post y mas post tengo dudas sobre el tipo de entrenamiento para volumen, cuantas repes debo de acer con cuantas series? estoy aciendo ejercicios basicos me han ablado del 5x5 pero no se yo.. prefiero preguntar y q me digais ustedes, debo llegar siempre al fallo? muxas gracias xicos__pesas__
