Mon amour
New member
Si no me equivoco tengo entendido que para bajar de peso ó definir se debe calcular el consumo diario de calorias y a ese restarle 500 calorías diarias para bajar 500gr en 1 semana aprox además de controlar mucho la ingesta de carbohidratos._tragar_
Bueno mi pregunta es la siguiente:
¿Si yo necesito 2000 calorías y bajo mi consumo a 1500, peeeero en mi dieta sólo incluyo carbohidratos simples, ¿Aún así se baja de peso? ¿Se podría definir? (tomemos en cuenta que se consumen menos cal de las que se necesitan) ó ¿Qué efectos tendría en el cuerpo consumir sólo carbohidratos simples? , ¿Desnutrición quizá??.
Un saludo y a ver si alguien puede responder algo sobre mi duda curiosa._leyendo_
Bueno mi pregunta es la siguiente:
¿Si yo necesito 2000 calorías y bajo mi consumo a 1500, peeeero en mi dieta sólo incluyo carbohidratos simples, ¿Aún así se baja de peso? ¿Se podría definir? (tomemos en cuenta que se consumen menos cal de las que se necesitan) ó ¿Qué efectos tendría en el cuerpo consumir sólo carbohidratos simples? , ¿Desnutrición quizá??.
Un saludo y a ver si alguien puede responder algo sobre mi duda curiosa._leyendo_