pepineldelarumia
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Buenas.
Bueno, se que para adelgazar hay que comer menos de lo que se gasta y todo eso, de hecho e empezado a hacer dieta y estoy bajando bien, cuando dejo de bajar, un puñado menos de kcal y a seguir bajando.
El caso es que mi novia, la cual viene con migo al gym, a decidido hacer dieta tambien.
E metido sus datos en el mi dietario y me habian salido casi 2000kcal (pesa 68k, 20 años), e bajado a 1800. El caso es que ni siquiera las puede comer. Le baje a 1700 y lo mismo, y encima a subido 100gramos.
Es decir, durante estos dias no solo no a podido comer todo lo que deberia porque no le entraba si no que a subido un poco.
¿Es normal tan pocas calorias? En teoria tendria que bajarle a 1500 por lo menos. Porque si sin comer todo subió de peso...
Tal vez es normal en una chica, pero como hasta ahora solo e tocado numero con migo y me fue bien con un par de ajustes, pues me perdí un poco, la verdad.
Un saludo.
Bueno, se que para adelgazar hay que comer menos de lo que se gasta y todo eso, de hecho e empezado a hacer dieta y estoy bajando bien, cuando dejo de bajar, un puñado menos de kcal y a seguir bajando.
El caso es que mi novia, la cual viene con migo al gym, a decidido hacer dieta tambien.
E metido sus datos en el mi dietario y me habian salido casi 2000kcal (pesa 68k, 20 años), e bajado a 1800. El caso es que ni siquiera las puede comer. Le baje a 1700 y lo mismo, y encima a subido 100gramos.
Es decir, durante estos dias no solo no a podido comer todo lo que deberia porque no le entraba si no que a subido un poco.
¿Es normal tan pocas calorias? En teoria tendria que bajarle a 1500 por lo menos. Porque si sin comer todo subió de peso...
Tal vez es normal en una chica, pero como hasta ahora solo e tocado numero con migo y me fue bien con un par de ajustes, pues me perdí un poco, la verdad.
Un saludo.