Una duda sobre el requerimiento de proteinas

Hellogato

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Tengo una duda de esas que te rondan la cabeza que pasa si por cosas del destino ,que me paso algún día, llegas a perder alguna comida y supuestamente no cumples tu requerimiento diario de proteína un día luego de entrenar. ¿Que sucede?
 
Por un dia no creo que valla a pasar nada
 
esto es una maraton no una carrera de 100 metros, el cuerpo se construye con tiempo entrenando bien, comiendo bien y descansando bien. No pasa nada por cometer un error un dia o no ir a entrenar unas sesiones, es mas tampoco pasa nada porque te vayas 2 semanas de vacaciones salvo que seas muy bruto, la cosa es que la tendencia sea la correcta y tengas paciencia.
 
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