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jairromano

PiMpIn FoR LiFe!
hola weno estoy apunto de comprarme una glutamina y un animal pack

ahora kiero saber como boy 2a mesclarlo por q aparte e}stoy consumiendo el hydroxicut...

y pues kiero saber como mesclar estos tres productos osea ya se q despues de entrenar 5 gr de glutamina y otros 5 gr antes de dormir pero por los demas no sabria como ayuda plizzz __cafe__
 
jairromano dijo:
hola weno estoy apunto de comprarme una glutamina y un animal pack

ahora kiero saber como boy 2a mesclarlo por q aparte e}stoy consumiendo el hydroxicut...

y pues kiero saber como mesclar estos tres productos osea ya se q despues de entrenar 5 gr de glutamina y otros 5 gr antes de dormir pero por los demas no sabria como ayuda plizzz __cafe__

el animal tomatelo30 minutos antes de gym y cuando no vallas q sea antes de desayuno
hydro yo lo tomaria a la mañana ya que no como la carnitina,este quema grasas al hacer o no ejercicio(mas con el ya lo se chicos)
esta es mi opinion pero aqui seguro la gente sabra mas

1 saludo_salta_
 
- ANIMAL PAK: una bolsita con abundante agua 30'-45' antes del entreno, en días de no entreno o días de entreno flojo no tomarlo, estarías desaprovechándolo...

- GLUTAMINA: imaginándome que sea pura, 5 grs después del entreno, 5 grs 30' antes de acostarte y otros 5 grs opcionales en ayunas. Cada cucharadita de café colmada equivalen a 5 grs.

- HYDROXICUT: la cantidad que te recomienden en el bote, me imagino que sea en ayunas y 30' antes del entreno. Tómatelo solo durante 1 mes, no mas, y luego descansas entre 1 y 3 semanas. De no hacerlo así tu organismo se acostumbrará a sus componentes y por tanto tendrías que tomar mas cantidad (que eso no es bueno de cara a la salud) o dejarlo descansando lo antes dicho.

Un saludo.
 
Luis (Santonja Fitness) dijo:
- GLUTAMINA: imaginándome que sea pura, 5 grs después del entreno, 5 grs 30' antes de acostarte y otros 5 grs opcionales en ayunas. Cada cucharadita de café colmada equivalen a 5 grs.

Luis, esas cantidades de glutamina serían en volumen o siempre???

Esas cantidades eran las que yo tomaba hasta hace 2 semanas, pero desde hace 2 semanas que empecé la definición y con el consejo de superalex estoy tomando 10 gramos media hora antes del desayuno, 10 gramos media hora antes del entreno, 10 gramos inmediatamente después del entreno y 10 gramos antes de acostarme.

Es que me da un miedo catabolizarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr.............aunque tal vez me pase, ¿¿como lo ves??

Gracias
 
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