Embarba
nunca es suficiente peso
Aunque es mi primer post,puedo "presumir" de haberme leido muchos muchisimos post del foro.Y sé que aqui hay gente empezo con dos mancuernas en su casa pero con muchos animos,ahora mi pregunta es todo un debate.En junio tengo que dejar el gym en el que estoy,hago 2 horitas diarias,y me enfrento a la vuelta al entrenamiento pero en casa,el material del que dispongo,barra bt500 de decahtlon,barra larga,barra EZ y mancuernas y bastantes discos de peso,creeis podre seguir aumentando volumen o que lo perdere?He pensando en comprar algun suplemento aora q llevo casi un año entrenando,como 5 veces al dia hago todas las comidas perfectamente,(pollo para cenar pescados etc)batidos post entreno y demas asi que no os preocupeis,mido 1,80 y peso 66 kilos.que opinais y que opinion teneis del entrenamiento en casa,es efectivo o no.Muchas gracias.