ElBlaze
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1.Que en periodo de definición tome una proteina con mas glutamina, para no arrastrar la masa muscular.
2.Que en definición no tome creatina monohidrato, porque ademas de retener agua intramuscular, se retiene subcutanea, asi que la toma ethil-eter (o como se escriba) que aunque no retenga líquidos tambien me dará algo de volumen.
3.Que en vez de tomar creatina, tome oxido nítrico en pastillas, tres tomas de 3000miligramos cada una al dia, para tener un aspecto mas "petado".
4.Que si quiero definir extremo, que haga la dieta de la panga el tiempo que pueda:
8 a.m. 2weetabix, 2 cacitos de proteina con glutamina y piña
11 a.m. Panga con piña
14 p.m. Panga con arroz
17 p.m. fruta + proteina
post entreno: 2 cacitos de prote con gluta
cena: panga con verduras.
5.Que mi proteina ON no tiene la suficiente glutamina ni prote, y aunque me tome dos cacitos no podré asimilar na mas q uno, asi que me pase a una prote que las tomas sean 2 cacitos y que tenga un mayor aparte.
6.Que el oxido nitrico NOXPLODE no vale para nada (a mi me fue bien) porque es mas estimulante que oxido nitrico.
Si me acuerdo de algo mas lo digo, se abre la veda.
Un saludo!
2.Que en definición no tome creatina monohidrato, porque ademas de retener agua intramuscular, se retiene subcutanea, asi que la toma ethil-eter (o como se escriba) que aunque no retenga líquidos tambien me dará algo de volumen.
3.Que en vez de tomar creatina, tome oxido nítrico en pastillas, tres tomas de 3000miligramos cada una al dia, para tener un aspecto mas "petado".
4.Que si quiero definir extremo, que haga la dieta de la panga el tiempo que pueda:
8 a.m. 2weetabix, 2 cacitos de proteina con glutamina y piña
11 a.m. Panga con piña
14 p.m. Panga con arroz
17 p.m. fruta + proteina
post entreno: 2 cacitos de prote con gluta
cena: panga con verduras.
5.Que mi proteina ON no tiene la suficiente glutamina ni prote, y aunque me tome dos cacitos no podré asimilar na mas q uno, asi que me pase a una prote que las tomas sean 2 cacitos y que tenga un mayor aparte.
6.Que el oxido nitrico NOXPLODE no vale para nada (a mi me fue bien) porque es mas estimulante que oxido nitrico.
Si me acuerdo de algo mas lo digo, se abre la veda.
Un saludo!