Como tomar pastillas ALGA KELP??

[FABIOCA]

Hola, me han recomendado tomar alga kelp en pastillas para acelerar el metabolismo y perder grasa mas rapidamente, pero cada persona me dice que me las tome de una forma diferente... me han dicho que 3 al dia (1 antes de cada comida) otro me dijo que 2 antes de las comidas (6 al dia) y en el pote pone que 1 al dia... no se que hacer, lleva yodo y se que hay una cantidad diaria recomendada, que son 2000mg creo....

a ver si me podeis ayudar...

gracias

[FABIOCA]

entiende esto los suplementos no sirven i menos los quemagrasasi eso sirviera no ubiera personas gordas en este mundo, lo que tu necesitas hacer es una buena dieta y cardio, eso nomas es publicidad

ENTIENDAN no ai magia en este mundo

hombre no estoy de acuerdo con eso, o acaso no sirve la creatina o los aminoacidos?? eso si, la dieta es lo mas importante, pero yo creo que los suplementos ayudan...

a ver si alguien me hecha un cable

saludos!

[Chad]

entiende esto los suplementos no sirven i menos los quemagrasasi eso sirviera no ubiera personas gordas en este mundo, lo que tu necesitas hacer es una buena dieta y cardio, eso nomas es publicidad

ENTIENDAN no ai magia en este mundo

Hay suplementos que si sirven, un ejemplo es los termogenicos

[FABIOCA]

Nadie me hecha un cable de como tomarlo?? yo diria que es 1 antes de cada comida pero no estoy seguro....

[Ferrum]

Hola compañero, yo estoy tomando kelp y puedes tomar tranquilamente 1 con cada comida o más, eso sí, intenta que el ejercicio que hagas sea intenso.

[FABIOCA]

OK, gracias, eso haré. Y que tal te va este alga?? has notado perdida de grasa??

[FABIOCA]

Por cierto, se toma una antes de las 3 comidas importantes o una por comida del dia?? gracias

[Ferrum]

La verdad que para la perdida de grasa tomo productos mas especificos, el Kelp por ser rico en minerales, oligoelementos, yodo, calcio, vitaminas y acelerador del metabolismo. Las tomas en la mayoria de los casos se recomienda 1 pastilla al dia. Yo tomo 2 con cada comida. Si las tomas solo para perder grasa no te la recomiendo ya que no es para eso especificamente. Un saludo