necesito dieta para marcar por favor!!

cristhian_35

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hola, me llamo christian y les escribo desde la ciudad de mexico.
tengo un problema un poco grande: mido aproximadamente 1.85 y peso komo 88 kilos. hace tiempo que aumente varios kilos de musculo (aproximadamente 8 kg) pero ahora necesito una dieta que me sirva para cortar o moldear mi cuerpo, para darle definicion. Les agradezco mucho su ayuda. NO ME IMPORTA LO QUE SEA NECESARIO, muchas gracias!!!!
 
Ya te he respondido en la otra sección :D
 
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