Como y para que sirve esta parte del banco?

[3oscar3]

Perdona una pregunta de novato novato pero tengo una duda, para que sirve esta pieza del banco press?

img40.imageshack.us/img40/2333/gdasset7479138.jpg

 

[cano77]

para hacer curl predicador

 

[3oscar3]

a vale muchas gracias xD

 

[3oscar3]

a y una cosa, se puede hacer con mancuernas y con barra no?

 

[pepito_grillo]

si, yo lo ago con mancuernas, para intentar nivelar la fuerza de los 2 brazos, lo ago con los 2 a la vez como si lo hiciera con barra

 

[Masaru]

para hacer curl predicador

+1

a y una cosa, se puede hacer con mancuernas y con barra no?

Si, pero también depende del ancho del banco para apoyar los brazos, por el tema del equlibrio, ya que si realizas el ejercicio con barra y un peso considerable, si el apoyo no es idóneo (banco muy angosto) podrías balancearte y por lo tanto no realizarás el ejercicio correctamente.

 

[3oscar3]

a vale gracias gracias a todos