Molero
New member
Pues eso compys que he estado tomando la Creatina extreme de NutraForce que lleba tmb glutamina pero no me ha acabado de convencer...y quiero buscar creatina pura y no se que marca escoger, asique ahí entrais vosotros..me da = que pique en € mientras sea buena, espero vuestra ayuda.
(Por cierto me tomaria unos 20Gr al dia 5Gr en ayunas justo antes de desayunar,
10Gr +3Gr BCAA antes de entrenas y otros 5Gr + 3Gr BCAA después de entrenar)
Espero criticas o Sugerencias. Saludos a Todos. __pesas____treadmil
(Por cierto me tomaria unos 20Gr al dia 5Gr en ayunas justo antes de desayunar,
10Gr +3Gr BCAA antes de entrenas y otros 5Gr + 3Gr BCAA después de entrenar)
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