Cargardu en otro foro puso esto...
"Algunas diferencias entre el té verde
y el té rojo:
Además de algunas características que son bastante evidentes, como su color y aroma, la composición de estas dos variedades también es diferente. Mientras el té verde posee menos cafeína que cualquier otro tipo de té, su composición en polifenoles (taninos, catecoles, etc), es bastante mayor que el resto.
Esto hace que el té verde posea mayores propiedades hipolipemiantes (reduce la incidencia de accidentes cardiovasculares), antiagregantes y antioxidantes que los otros tipos de té.
En cambio el té rojo pu-erh (variedad de té de la provincia china de yunnan), posee mayores cantidades de cafeína que el té verde. Esto hace que se aumente la lipolisis (y por lo tanto la movilización de las grasas) y el efecto diurético. Así se puede decir que las propiedades del té rojo son:
1 facilitar la pérdida de peso, porque aumenta la termogénesis.
2 disminuir la retención de líquidos, porque aumenta la diuresis.
3 regular los niveles de grasa en sangre, porque aumenta la lipolisis.
Otros datos de interés
Cuando se prepara una taza de té, tanto sea verde o rojo, es conveniente saber que si se deja la bolsita reposando en agua hirviendo durante 2 minutos, se consigue un té más aromático con una mayor cantidad de cafeína, ya que ésta se disuelve rápidamente en el agua caliente. Sin embargo, una infusión más prolongada (de 5 a 10 minutos), dará lugar a un té menos aromático y más áspero, con un aumento en la extracción de taninos y por consiguiente un aumento del efecto antidiarreico "
por cierto la caja de té verde 28 pesos mx
la de rojo 126 ...
Según las fuentes de Cargardu ...
"El té, lo mismo que el café, es una bebida popular debido a su contenido en cafeína y, por tanto su efecto estimulante sobre el sistema nervioso central. Aunque, una vez preparado el té en infusión tiene mucha menos cafeína que un volumen comparable de café. Además, el té contiene en su composición polifenoles, taninos y fluoruros."
cuidado con la cafeina cabroncetes...que aunque esta se reduce no deja de estar ahi y si son sensibles a ella al rato no van a poder dormir bien y tendran otros transtornos... Yo lo que hago es tomar una taza o 2 del normal en la mañana día de por medio y las que guste durante el día de té verde descafeinado y me va muy bien con el sueño. si fueron muchas del té con cafeina el finde semana no tomo nada..
"Problemas del sueño.
No recuerdo cuando comenzó, pero los últimos meses la calidad de mi sueño no es lo que era. Las interrupciones del sueño insomnio se volvieron constantes. Pensé que eran debido a la tensión y el trabajo. Pero hablando con Scott Bird este fin de semana cambió mi pensar.
Scott me aconsejó hacer una rutina bifásica de sueño. Leí todo en este asunto. y tropecé de manera eventual con artículos acerca del café y del caffeinism. y me pregunte: ¿podía la cafeína en té verde afectar la calidad de mi sueño?"
Mehdi
El contenido de Cafeina en una taza de 200ml té verde es entre 15mg & 50mg... y según dice 300mg al día ya podrían ser un problema.