Información sobre BCAA´S (Para los nuevos)
- Iniciador del tema Orion2
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MUSCULOSO44
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OK gracias, reconozco que en el tema de los suplementos tienes más idea que yo, aunque yo tampoco le doy tanta importancia a los suplementos.
ronaldinho_forever
New member
los BCAA es el unico suplemento que nunca e abandonado, los demas hace tiempo que no estan en mi despensa
ronaldinho_forever
New member
yo mas o menos tambien ando como tu, los bcaa son el unico suple que notas, los demas ala caca
UchijaSaske
Active member
Un post desactualizado de hace 9 AÑOS.
UchijaSaske
Active member
No es falsa, simplemente que todos esos beneficios te los da una dieta con suficientes proteinas como estamos discutiendo practicamente en TODOS los post, ya que casualmente en estos días no paran de abrirse post de suplementos.
agomez
Well-known member
No es así, Enduro, ya lo hemos dicho, pero o bien todos tenemos una dificultad para expresarlo correctamente, o tú y Kityasuni la tienen para entender y arremeten contra algo que no es ni consenso ni opinión mayoritaria.]
Yo creo que está dicho en forma bien explícita en el primer post fijo, pero no importa, por gentileza con ustedes, que tienen una participación amplia, voy a hacer el esfuerzo de escribirlo en forma correcta para ver si les paso la idea.
Caso no conseguir, tú me explicas por que no existe diferencia entre lo que yo digo y lo que tú dices que yo digo.
"En la alimentación debemos integrar todos los nutrientes necesarios, incluso aquellos que lo son exclusivamente por motivos desportivos, como lo podrían ser la creatina los bcaa y la cafeína. Las combinaciones de esos nutrientes necessários las tomamos de diversas fuentes, pueden ser alimentos o pueden ser suplementos. Esto se puede hacer o bien armando una dieta a partir de una referencia teórica, o bien ajustando una dieta inicial empírica según necesidades. No debemos confundir suplemento con nutriente. Los suplementos son más una fuente de nutrientes"
.
Lo que ustedes 2 quieren decir, por lo que entiendo, es que una persona que parte de su dieta empírica y que nota que le está faltando determinado nutriente, es legítimo que lo obtenga de un suplemento (como también podría obtenerlo de la comida). Lo cual está correcto y está incluído en lo anterior.
Yo creo que está dicho en forma bien explícita en el primer post fijo, pero no importa, por gentileza con ustedes, que tienen una participación amplia, voy a hacer el esfuerzo de escribirlo en forma correcta para ver si les paso la idea.
Caso no conseguir, tú me explicas por que no existe diferencia entre lo que yo digo y lo que tú dices que yo digo.
"En la alimentación debemos integrar todos los nutrientes necesarios, incluso aquellos que lo son exclusivamente por motivos desportivos, como lo podrían ser la creatina los bcaa y la cafeína. Las combinaciones de esos nutrientes necessários las tomamos de diversas fuentes, pueden ser alimentos o pueden ser suplementos. Esto se puede hacer o bien armando una dieta a partir de una referencia teórica, o bien ajustando una dieta inicial empírica según necesidades. No debemos confundir suplemento con nutriente. Los suplementos son más una fuente de nutrientes"
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Lo que ustedes 2 quieren decir, por lo que entiendo, es que una persona que parte de su dieta empírica y que nota que le está faltando determinado nutriente, es legítimo que lo obtenga de un suplemento (como también podría obtenerlo de la comida). Lo cual está correcto y está incluído en lo anterior.
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