angeliyo_htz
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hola, yo estoy entrenando para cuando llege el veranito desde mi casa tengo 17 años y me ago 4 series de 50 ,,, y luego de esas q te pones tumbado en el suelo y suves los pies ago 3 series de 20 ,,, pero se pone dura la tripa pero apenas vajo grasa como ago tengo un mes para kitarme toa la grasa de la tripa q llega la piscinaa y pufff llevo 15 dias aciendo pero e vajao poka triapa ,,, algo si y esta mas dura pero nose si me dara tiempo asi en un mes necesito vajar eso decirme ejercicios que pueda acer en casa para vajarlo dietas y to lo que seaa tampoko tengo muxa tripa pero lo suficiente para q no se marken los abdominaless