GotoTrain
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Buenas, queria haber si alguien del foro podria echarme un cable con un problema que me pasa. Os lo cuento. Al correr ,corro como de puntillas para ir mas rapido,( necesito correr asi para ir veloz) y se me sobrecarga el musculo, noto dolores los dias siguientes ¿Alguno del foro sabe ejercicios para poder ejercitar ese musculo en concreto, para no parar de correr porque me arde el musculo dichoso pasados los 2 km que voy a tope..ya sabeis para policia nacional..? El problema es que los dia siguientes no puedo correr, y me fastidia bastante la rutina de entrenamientos.
Pd: Gracias de antemano
Pd: Gracias de antemano
