inspcv00
New member
Pues eso, es que me da la sensación de que estoy haciendo las cosas mal. Bueno, la sensación no, estoy haciendo algunas cosillas mal y lo admito. Os explico: mi dieta funciona más o menos así, los días de la semana hago descarga de hidratos y desde el el sábado hasta el domingo por la tarde recargo, jeje. Cuando os digo que estoy haciendo las cosas mal es porque sé que la carga de HC no se debe de hacer cuando uno está ocioso (fin de semana), sino cuando entrena y porque no se debe comer "mierdas" que es lo que yo hago. Ya os digo, me incho a tomar HC. Por la semana hago totalmente lo contrario. Salvo la avena que me tomo al desayuno y las tres piezas de fruta al día, el resto de mis HC son fibrosos, obtenidos a base de verduras (a esto hay que sumar proteínas+grasas obviamente). Lo que yo quería saber es si esto ralentizará mi organismo, si lo veis bien, mal, pasable, ... en fin, vuestras opiniones. Lo que sí noto es que el fin de semana hincho (posiblemente la alta ingesta de HC me haga retener algo de líquido también) y por la semana me voy secando (lo noto muchísimo al hacer cardio, ya que hago bastante). En peso me mantengo estable desde hace mucho.
Última edición: