sorbeesfuerzo?

Kmilo.pk

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queria preguntar que tan mal hace no descansar cuando estoi adolorido..
por ejemplo yo tengo una rutina de maquina un poco basica que quiero cambiar (pero es eno es el tema)
la cosa esq tngo una rutina lunes y jueves(biceps hombros y espalda) martes y viernes(triceps y pectorales)
i aparte hago lunes miercoles y viernes rugby , lunes y miercoles handball , sabado parkour y jueves y domingo muay thai ..
y paso adolorido de hecho recien vengo saliendo de un desgarro que me dio en las dos piernas pero se demoro mucho porque no pare de entrenar.
decir que tengo 16 años xD
y eos que tan mal hace no descansar cuando estoy todo adolorido?

gracias
 
que pasarás de tener dolores a tener algo mas serio, descansa amigo tomatelo con calma y no maltrates al cuerpo si te esta pidiendo a gritos una tregua
 
Dios mio, ¿tú no conoces la palabra "sedentario" no? xD
Como ha dicho Nosferatu, dale una tregua al cuerpo, que por no descansar a tiempo, la cosa puede ir a mayores y quizás te lamentes de ello.
Descansa y cuando veas que las molestias han cesado, retoma tu actividad.


Un saludo
 
hasta q el cuerpo aguante y luego ya no te puedas mover
 
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