Pasas de uva

Needing Volume

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Como ven este alimento para agregar calorías a la dieta ?
Soy ectomorfo en volumen y no se si estare produciendo un superavit calorico ya que estoy estancado en el peso.
Un amigo mio rugbier me recomendo la ingesta de estos frutos secos a cualquier hora del dia junto con almendras, que opinan?
 
Las uvas pasas las acabo de añadir a mi dieta, las meto en el almuerzo y en la mierdienda preentreno... cada 100 gramos son 80 hidratos... me encanta éste alimento
50 gramitos en el almuerzo y otros 50 en la merienda y ya los 80g de hc!!
 
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