diferencia entre Aminos Completos vs Aminos BCAA

Amino completo no quiere decir nada

Los BCAA son 3: valina, leucina, isoleucina.

Estos 3 además son aminoácidos esenciales, es decir, que necesitas obtenerlos por via externa (dieta), ya que el cuerpo no los puede sintetizar de novo
 
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