Oxido nitrico y antioxidantes

MR. KENNEDY

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En breve voy a empezar a tomar plasma jet y a retomar despues del periodo de definición el superpump, y tengo una duda al respecto.

Cuando las tome anteriormente, a la tarde,despues del entrenamiento sentia una sensacion extraña por el cuerpo, quizá solo fuera agotamiento o los efectos estimulantes del producto, pero me da por pensar que fuese causado por los radicales libres que produce esta toma, asi que en esta ocasion provare suplementar con antioxidantes a ver.

¿Que antioxidantes me recomendais y como me los tomo?(entrenaria a la 12 del mediodia y tomaria el plasmajet por la mañana y el superpump a la 11:30)
 
pues tomate un complejo vitaminico al desayunar, ademas de incrementar la ingesta de frutas y verduras en las comidas, con eso seria suficiente, creo yo
 
En breve voy a empezar a tomar plasma jet y a retomar despues del periodo de definición el superpump, y tengo una duda al respecto.

Cuando las tome anteriormente, a la tarde,despues del entrenamiento sentia una sensacion extraña por el cuerpo, quizá solo fuera agotamiento o los efectos estimulantes del producto, pero me da por pensar que fuese causado por los radicales libres que produce esta toma, asi que en esta ocasion provare suplementar con antioxidantes a ver.

¿Que antioxidantes me recomendais y como me los tomo?(entrenaria a la 12 del mediodia y tomaria el plasmajet por la mañana y el superpump a la 11:30)


Mr. Kennedy, le dejo este enlace espero que le ayude:
https://es.fitness.com/forum/suplementos/nuevas-noticias-sobre-el-xido-n-trico-1291.html
 
polifenoles (los tienes en el resveratrol del vino tinto, EGCG del te verde, y en muchos alimentos mas), carotenoides (vitamina A) y vitaminas C y E. Basicamente yo comeria frutas y vegetales
 
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