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POr calidad/precio se me vienen a la cabeza BCAA Complex de Dymatize, BCAA's de ON, Nitro-x de Scitec...
En definición su consumo es casi obligado para evitar la pérdida de masa muscular
Saludos
Si haces buena dieta?
Pero vamos que no es una cosa muy cara, no?
Muy buenas he estado mirando aminoacidos para mi etapa de definicion. Cuales pensais vosotros que van bien? calidad/precio? Exactamente porque es aconsejable tomarlos en definicion?
Con dieta hiperproteica es complicado que pierdas masa, pero ten en cuenta que la mayoría de suplementos de proteína decentes suelen llevar BCAA's en su composición...básicamente es porque aunque protes y bcaa's tratan de evitar el catabolismo, cada uno afronta este problema de forma distinta. Con las proteínas evitas que tu cuerpo tenga que descomponer tejidos musculares para obtenerlas y con los BCAA's previenes que se agote el glucógeno de los músculos...
Para quitarte de problemas búscate unas buenas proteínas secuenciales para definición (que casi seguro vendrán bien cargadas de bcaa's).
gracias por la respuesta, a eso me referia precisamente, una dieta hiperproteica y un suplemento de proteina que por supuesto llevan BCAA's .
Lo q no me queda claro es a q te refieres con lo de proteinas secuenciales, me lo puedes aclarar? gracias
Las proteinas secuenciales (mixtas o compuestas) son aquellas que llevan en su composición proteinas de distinta velocidad de asimilación, entre las que se destacan las de rápida, media y lenta absorción, es el caso de Syntha 6 de BSN, Elite 12hrs de Dymatize, Matrix de Syntrax, etc
Muy buenas he estado mirando aminoacidos para mi etapa de definicion. Cuales pensais vosotros que van bien? calidad/precio? Exactamente porque es aconsejable tomarlos en definicion?