Férrico
New member
Hola amigos, voy a comenzar una dieta de volumen (mido 1.82m y peso 77kg) a mitad de mayo y me gustaría saber que opinais y que cambiaríais de ella, además de esta dieta tomaré N.O.-Xplode, Cell Mass y True Mass, la hora de entreno es invariable por mi trabajo.
La dieta en esencia es así:
DÍAS DE ENTRENO
8:45 – DESAYUNO
tazón de cereales
11:30 – MEDIA MAÑANA
200gr de arroz con una lata de atún al natural
ENTRENAMIENTO
13:30: N.O.-Xplode
14:15: entrenamiento
15:15: Cell Mass justo después de entrenar
15:45: True Mass
16:00 – COMIDA
200gr de arroz con filetes de cerdo o pollo (al curri/con soja, para dar más sabor)/ensalada de atún y maíz
18:30 –MERIENDA
2 plátanos
piña en su jugo (al natural)
MEDIA TARDE
21:00: segunda dosis de Cell Mass
21:30: segundo batido de True Mass
22:00 – CENA (suave)
pescado azul/ensalada/filetes de pollo/tortilla de clara con atún
DÍAS DE NO ENTRENO
1 dosis de Cell Mass
1 batido de True Mass
Me gustaría saber también como podría ciclar este pack (N.O.-Xplode, Cell Mass y True Mass), creo entender que debería tomarlo durante 2 meses, parar un mes... y así sucesivamente, espero vuestras respuestas, un saludo gente.
La dieta en esencia es así:
DÍAS DE ENTRENO
8:45 – DESAYUNO
tazón de cereales
11:30 – MEDIA MAÑANA
200gr de arroz con una lata de atún al natural
ENTRENAMIENTO
13:30: N.O.-Xplode
14:15: entrenamiento
15:15: Cell Mass justo después de entrenar
15:45: True Mass
16:00 – COMIDA
200gr de arroz con filetes de cerdo o pollo (al curri/con soja, para dar más sabor)/ensalada de atún y maíz
18:30 –MERIENDA
2 plátanos
piña en su jugo (al natural)
MEDIA TARDE
21:00: segunda dosis de Cell Mass
21:30: segundo batido de True Mass
22:00 – CENA (suave)
pescado azul/ensalada/filetes de pollo/tortilla de clara con atún
DÍAS DE NO ENTRENO
1 dosis de Cell Mass
1 batido de True Mass
Me gustaría saber también como podría ciclar este pack (N.O.-Xplode, Cell Mass y True Mass), creo entender que debería tomarlo durante 2 meses, parar un mes... y así sucesivamente, espero vuestras respuestas, un saludo gente.
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