reberendo5
New member
Buenas a todos
Soy novato en esto, pero me gustaria que me aconsejarais
llevo 5 meses en el gim y ya he perdido 11 kilos pero me he estancado y ni subo ni bajo
Hago todos los dias de L a V de 30 a 45 min de spinnins mas una tabla para el aumento muscular
quiero eliminar la grasa y a la vez ganar musculo
Me han hablado de la L-Carnitina que al parecer elimina la grasa sin afectar el tono muscular
por otro lado no soy de tomar suplementacion lo que he logrado asta ahora aunque a sido poco lo he logrado naturalmente
Que me podeis contar de la L-Carnitina? que efectos secundarios tiene si los tiene? es efectiva?............_salta_
Soy novato en esto, pero me gustaria que me aconsejarais
llevo 5 meses en el gim y ya he perdido 11 kilos pero me he estancado y ni subo ni bajo
Hago todos los dias de L a V de 30 a 45 min de spinnins mas una tabla para el aumento muscular
quiero eliminar la grasa y a la vez ganar musculo
Me han hablado de la L-Carnitina que al parecer elimina la grasa sin afectar el tono muscular
por otro lado no soy de tomar suplementacion lo que he logrado asta ahora aunque a sido poco lo he logrado naturalmente
Que me podeis contar de la L-Carnitina? que efectos secundarios tiene si los tiene? es efectiva?............_salta_