Entrena para definicion como Dexter Jackson!!

[Chad1]

Que tal amigos aqui les dejo la rutina de definicion de Dexter Jackson, esta de mas que diga de quien se trata jeje, si no conocen los nombres de los ejercicios solo busquen en google o cualquier buscador las imagenes del ejercicio, si no saben que son super-series, tri-series etc lean esto superseries-biseries-triseries-gigantes-preexhaustivas

This URL has been removed!

Saludos!!!

 

[Chad1]

Opiniones??

 

[Juanit0h]

Esto para perder peso tiene que venir de lujo o ?jajaja

 

[Chad1]

Que opinan de la rutina?? muy pesada??

 

[Raulgary7]

si la puedes traducir??? jejejeje
veo que hace abdominales todos los dias???

 

[Chad1]

bueno son ejercicios que todos conocen, simplemente copia el nombre y en un buscador de imagenes te saldra el ejercicio, la verdad conozco los ejercicios porque en mi pais se les nombra en ingles

 

[0skr]

hola que tal..!! si alguien copio la rutina
seran tan amables de proporcionarmela esque no me aparece en el link anteriormente colocado..!!
porfavor compañeros
gracias.

 

[Quique1]

Sin verlo, me imagino que será una pechada de todo tipo de superseries y entrenamiento láctico. Lo que te dirán otros, si la rutina deseas hacer, el pinchito deberás meter. _contrato_

 

[vij]

alguien que la haya copiado??

 

[Seba]

Sin verlo, me imagino que será una pechada de todo tipo de superseries y entrenamiento láctico. Lo que te dirán otros, si la rutina deseas hacer, el pinchito deberás meter. _contrato_

Amen _chino_

 

[0skr]

alguien tiene esa rutina descrita..!???