Ayer ejercitando los hombros escuche un "crack" en mi espalda. (Por la parte superior izda y no precisamente de articulacios, fue mas como si se rompiera un trozo de tela) y apartir de ese momento tuve durante el resto del entrenamiento pinchazos continuos en esa zona cada vez q me ejercitaba. Lo malo es que hoy no puedo ni agachar el cuello. ¿Alguien me puede ayudar? ¿Algun ejercicio para que me deje de doler.. alguien que sepa lo que tengo.. o lo que tengo que acer?
Muchas gracias de antemano
Muchas gracias de antemano
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