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Buenos días! Pues es una respuesta simple, y realmente tampoco quiero grandes resultados pero sí NOTABLES.
Hace 6 semanas que he hecho una rutina para la preparación para una nueva rutina más seria (Mañana empiezo la más seria).
Y la pregunta es, sabiendo que minimamente se va al gimnasio 3 veces al día (y haría cardio siempre despues de cada sesión para perder grasa corporal), cuantos días me recomendáis ir?
3 o 4 días a la semana es poco? hay mucha diferencia si ir 5 o 6? eso sí, repartiendo bién los músculos.
Yo es que tengo pensado en ir 3 veces a la semana, porque realmente tampoco quiero mucho volúmen, nose si es muy suficiente ir 3 veces... que sabéis vosotros de entrenar así?
Un saludo y gracias por adelantado! _cintura_
Hace 6 semanas que he hecho una rutina para la preparación para una nueva rutina más seria (Mañana empiezo la más seria).
Y la pregunta es, sabiendo que minimamente se va al gimnasio 3 veces al día (y haría cardio siempre despues de cada sesión para perder grasa corporal), cuantos días me recomendáis ir?
3 o 4 días a la semana es poco? hay mucha diferencia si ir 5 o 6? eso sí, repartiendo bién los músculos.
Yo es que tengo pensado en ir 3 veces a la semana, porque realmente tampoco quiero mucho volúmen, nose si es muy suficiente ir 3 veces... que sabéis vosotros de entrenar así?
Un saludo y gracias por adelantado! _cintura_
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