Hola, os voy a plantear mi situacion para ver si podeis ayudar.
Tengo 20 años
mido 1'85
peso 106 kg
Al ser alto y de constitucion ancha no se parece que pese tanto, pero el problema esque no estoy comodo con mi cuerpo y digamos que hasta hace dos dias no me he planteado seriamente mi situacion. Hago deporte pero no lo suficiente. Mi problema principal esque con la comida me cuesta mucho controlarme. Os agradeceria que me recomendarais una dieta y una tabla de ejercicio para poder perder los kilor que me sobran.
Gracias!!
Tengo 20 años
mido 1'85
peso 106 kg
Al ser alto y de constitucion ancha no se parece que pese tanto, pero el problema esque no estoy comodo con mi cuerpo y digamos que hasta hace dos dias no me he planteado seriamente mi situacion. Hago deporte pero no lo suficiente. Mi problema principal esque con la comida me cuesta mucho controlarme. Os agradeceria que me recomendarais una dieta y una tabla de ejercicio para poder perder los kilor que me sobran.
Gracias!!
