AlexdeMadrid
New member
Buenas, queria comentar que haciendo natacion me dan calambres e incluso el otro dia se me subio "la bola del gemelo".
Imagino que sera debido al uso de aletas, ya que no estoy acostumbrado; y a la intensidad del ejercicio.
Sin embargo, me gustaria saber si puedo tomar algo para ayudar a evitar los calambres y la "subida de la bola del gemelo".
Me han hablado de tomar un platano antes de ir...
¿Sabeis algo acerca del tema, y que puedo tomar o hacer para evitarlos?
Muchas gracias.
Imagino que sera debido al uso de aletas, ya que no estoy acostumbrado; y a la intensidad del ejercicio.
Sin embargo, me gustaria saber si puedo tomar algo para ayudar a evitar los calambres y la "subida de la bola del gemelo".
Me han hablado de tomar un platano antes de ir...
¿Sabeis algo acerca del tema, y que puedo tomar o hacer para evitarlos?
Muchas gracias.