Guia de Como se Deben de hacer los Ejercicios con ilustraciones y explicaciones

elchristo

New member
navegando me encontre esta guia de ejercicios de como se deben de llevar a cabo los ejercicios esta explicado y con ilustraciones, y lo mejor es que te explica exactamente que musculo trabajas con un ejercicio en especifico descarguenselo aqui esta el link

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hay una genial llamada
"Guia anatomica de los movimientos de musculacion"
 
Se agradece :eek:kay:
 
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