gr de Maltodextrina

mllado

New member
Quería saber cuantos gramos de maltodextrina tomais o se recomienda tomar en el post.

Supongo que ira gr/kilo

¿Tomais los mismos en volumen que en definición?


Saludos
 
depende del tipo de entrenamiento que hagas. Se suele recomendar de forma generica 0,8gramos por kg de peso
 
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