100 metros lisos, entrenamiento de velocidad

  1. 100 metros lisos, entrenamiento de velocidad #1
    potencia

    100 metros lisos, entrenamiento de velocidad

    Hola, me gustaria saber si alguien sabe algun entrenamiento o libro q explica o detalle todo sobre la velocidad y su mejora.

  2. 100 metros lisos, entrenamiento de velocidad #2
    chronnoz
    no se especificamente, pero si se que hacen cargadas, arranques y sentadillas, y como comentario personal te puedo decir que con esos ejercicios yo he ganado harta velocidad

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