algun asturiano q me ayude a hacer una dieta personalizada?luis?jeje

[Leonardo2]

hola a todos!!yevo 2 años entrenando,y ultimamente no me noto mejoras,x no decir nada!hoy empeze a tomar creatina pero creo q con creatina y mi alimentación subire pero no limpio,alguien me puede ayudar a buscar mi dieta para subir fino?gracias,ciao!

 

[derek2]

en el foro hay muchisimas dietas...miratelas y t haces una idea

 

[Indurain1987]

Yo te haria una dieta, pero como no soy asturiano ni me llamo luis...pues entonces no... Bienvenido al foro...

 

[Telestant]

__wave__ bienvenido al foro .......... al menos estirate escribiendo algo mas _contrato_....... peso altura, constitucion..... y pegate un recorrido en el buscador poniendo dietas

 

[kakin]

aqui otro asturiano,donde entrenas??
para lo que pides no hay mejor persona que luis macho, es el puto jefe.

un saludo