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algun asturiano q me ayude a hacer una dieta personalizada?luis?jeje
hola a todos!!yevo 2 años entrenando,y ultimamente no me noto mejoras,x no decir nada!hoy empeze a tomar creatina pero creo q con creatina y mi alimentación subire pero no limpio,alguien me puede ayudar a buscar mi dieta para subir fino?gracias,ciao!
__wave__ bienvenido al foro .......... al menos estirate escribiendo algo mas _contrato_....... peso altura, constitucion..... y pegate un recorrido en el buscador poniendo dietas