AlexdeMadrid
New member
Buenas, voy a natacion dos o tres veces por semana. La cuestion es que hace poco me han subido de nivel y acabo destrozado, incluso algunas veces no consigo seguir el ritmo del grupo muy bien.
Me gustaria tomar algo antes o despus de ir para aguantar mejor el ritmo; me han hablado de clara o yema de huevo con leche; o tomar avena; pero la verdad no entiendo mucho y no se que hacer.
¿Que me recomendais vosotros?
Por cierto, por si es necesario; soy bastante delgaducho y no hago ningun tipo de dieta especial.
Muchas gracias.
Me gustaria tomar algo antes o despus de ir para aguantar mejor el ritmo; me han hablado de clara o yema de huevo con leche; o tomar avena; pero la verdad no entiendo mucho y no se que hacer.
¿Que me recomendais vosotros?
Por cierto, por si es necesario; soy bastante delgaducho y no hago ningun tipo de dieta especial.
Muchas gracias.
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