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Hace unos días regrese de EE.UU, mas precisamente de Orlando. En este adorable estado encontre grandes ofertas de suplementos. Por razones de salud, (Colesterol Elevado) he deducido que me conbiene tomar proteina de soja(ya que esta reduce los niveles de Colesterol) antes que la mas conocida y consumida "Whey Protein".
Tengo 2 dudas sobre este tema, Tiene mucho colesterol la proteina comun(Whey protein)? 55mg de colesterol por scoop. Es mucho?
La otra duda es basicamente si tomar proteina de soja es igual a tomar Whey protein, hablando en terminos de culturismo, Realiza el mismo efecto recuperador, anabolico, nutritivo, etc? o es "Menos efectiva"?
De momento tengo en mi alacena un bote de "Soy protein"(proteina de soja) de la marca EAS.
Espero sus respuestas, Desde ya muchisimas gracias.
Saludos cordiales, Christopher.
Tengo 2 dudas sobre este tema, Tiene mucho colesterol la proteina comun(Whey protein)? 55mg de colesterol por scoop. Es mucho?
La otra duda es basicamente si tomar proteina de soja es igual a tomar Whey protein, hablando en terminos de culturismo, Realiza el mismo efecto recuperador, anabolico, nutritivo, etc? o es "Menos efectiva"?
De momento tengo en mi alacena un bote de "Soy protein"(proteina de soja) de la marca EAS.
Espero sus respuestas, Desde ya muchisimas gracias.
Saludos cordiales, Christopher.