Cual seria el ejercicio mas completo?

  1. Cual seria el ejercicio mas completo? #1
    cliperon

    Cual seria el ejercicio mas completo?

    Buenas,me gustaria saber con certeza en vuestra opinión,cual seria el ejercicio o ejercicios mas completos,es decir con los que mas desarrollas y mas fuerza ganas...
    Yo tengo entendido por lo que he leido y me han dicho entrenadores que haciendo-->

    -Press de Pecho
    -Dominadas
    -Sentadillas

    Basicamente estarias cogiendo realmente fuerza y volumen,claramente faltan muchas zonas del cuerpo sin entrenar,pero serian los ejercicios mas completos?

    Que opinais,porque yo pienso que tb podria estar por ahi el press militar,peso muerto,fondos en paralelas...

    un saludo...

  2. Cual seria el ejercicio mas completo? #2
    Desterrado
    la eterna pregunta recurrente

    Yo voto por el sexo

  3. Cual seria el ejercicio mas completo? #3
    x_Shadow_x
    Cita Iniciado por Desterrado Ver mensaje
    la eterna pregunta recurrente

    Yo voto por el sexo
    +10000 ademas quemas calorias y defines musculos xDDDD

    Yo diria que la sentadilla es el mas completo

  4. Cual seria el ejercicio mas completo? #4
    Slash
    yo diria que la arrancada o algun derivado olimpico

  5. Cual seria el ejercicio mas completo? #5
    wesc
    Cita Iniciado por slash Ver mensaje
    yo diria que la arrancada o algun derivado olimpico
    +10866

  6. Cual seria el ejercicio mas completo? #6
    Danyyy
    de los tres basicos...el mas completo es la sentadilla

  7. Cual seria el ejercicio mas completo? #7
    ^Alex^
    Peso Muerto

  8. Cual seria el ejercicio mas completo? #8
    Fenomeno
    Cita Iniciado por slash Ver mensaje
    yo diria que la arrancada o algun derivado olimpico
    +875634786

  9. Cual seria el ejercicio mas completo? #9
    Masaru
    Cita Iniciado por cliperon Ver mensaje
    Buenas,me gustaria saber con certeza en vuestra opinión,cual seria el ejercicio o ejercicios mas completos,es decir con los que mas desarrollas y mas fuerza ganas...
    Yo tengo entendido por lo que he leido y me han dicho entrenadores que haciendo-->

    -Press de Pecho
    -Dominadas
    -Sentadillas

    Basicamente estarias cogiendo realmente fuerza y volumen,claramente faltan muchas zonas del cuerpo sin entrenar,pero serian los ejercicios mas completos?

    Que opinais,porque yo pienso que tb podria estar por ahi el press militar,peso muerto,fondos en paralelas...

    un saludo...

    si preguntas cuál, pues yo voto por las sentadillas libres
    si preguntas cuáles, pues ya los has mencionado casi todos

  10. Cual seria el ejercicio mas completo? #10
    Señor de hierros
    Es que depende para que lo quieras.

    Pero el peso muerto va brutal...

  11. Cual seria el ejercicio mas completo? #11
    d jordan
    Sentadillas...

  12. Cual seria el ejercicio mas completo? #12
    - KraKen -
    Cita Iniciado por Slash Ver mensaje
    yo diria que la arrancada o algun derivado olimpico
    Solo falta que uno los sepa hacer.

  13. Cual seria el ejercicio mas completo? #13
    chronnoz
    yo diria que el peso muerto, y despues el arranque

  14. Cual seria el ejercicio mas completo? #14
    Matxaka300
    el 2 tiempos, si el 2º tiempo es un jerk pues aún más completo.

  15. Cual seria el ejercicio mas completo? #15
    tijeras
    con un buen ataque epileptico haces mucho cardio

  16. Cual seria el ejercicio mas completo? #16
    elchristo
    yo digo que el peso muerto es mas completo

  17. Cual seria el ejercicio mas completo? #17
    Irathril
    um... ¿el que con mas fuerza ganas y mas desarrollas? Probablemente las sentadillas.

  18. Cual seria el ejercicio mas completo? #18
    Niko_El_Piko
    Si solo tienes la chance de hacer un solo ejercicio, sin dudas el mas completo es el Clean & Jerk (envión).
    Se usa como soporte al entreno en innumerables deportes, desde el tennis hasta la lucha.

    Matxaka se refiere al Clean & Jerk también, conocido popularmente como "2 Tiempos" o envión.
    Es uno de los 2 movimientos olímpicos, junto con el Snatch (o Arranque).

    En cambio si la pregunta venía por los básicos en el entrenamiento y powerlifting, le erraste a uno. Estos son los 3 básicos, y considerados los más anabólicos:

    - Peso Muerto
    - Sentadilla
    - Press de banca


    Sds!

  19. Cual seria el ejercicio mas completo? #19
    mystery
    el peso muerto es el mejor para fuera y la sentadilla para musculo

  20. Cual seria el ejercicio mas completo? #20
    Shin AntAres
    Cita Iniciado por mystery Ver mensaje
    el peso muerto es el mejor para fuera y la sentadilla para musculo

    ¿Qué?

+ Responder tema
Página 1 de 2 12 ÚltimoÚltimo

Temas similares a Cual seria el ejercicio mas completo?

  1. Cual sería la suplementación ideal????
    Cual sería la suplementación ideal????: Hola a todos: A ver, tengo 44 de complexion...
    Por manuelqd en el foro Suplementos
    Respuestas: 14
    Último mensaje: 30-Mar-2009, 03:02 PM
  2. ¿Cúal sería vuestro único ejercicio de espalda?
    ¿Cúal sería vuestro único ejercicio de espalda?: Hola! Tenia ganas de hacer una encuesta, y esta...
    Por Hablando! en el foro Culturismo
    Respuestas: 82
    Último mensaje: 29-Mar-2009, 07:33 PM
  3. cual seria la rutina adecuada para MI
    cual seria la rutina adecuada para MI: buenas foreros les escribo aqui desde venezuela...
    Por humberto17 en el foro Culturismo
    Respuestas: 1
    Último mensaje: 24-Jul-2008, 01:54 AM
  4. Peso Muerto con Barra o Mancuernas ¿Cual seria mas anabolico?
    Peso Muerto con Barra o Mancuernas ¿Cual seria mas anabolico?: Hace dos semanas que hago el PESO MUERTO, y como...
    Por rafael-rossi en el foro Culturismo
    Respuestas: 32
    Último mensaje: 04-Jun-2008, 04:40 PM
  5. Cual sería la buena?
    Cual sería la buena?: Bueno la pregunta que tengo es la siguiente,...
    Por Gamma en el foro Rutinas de entrenamiento
    Respuestas: 4
    Último mensaje: 15-Jan-2008, 04:02 PM

Otros temas por cliperon

  1. Saber si son buenas rutinas
    Buenas,la verdad que leo bastante este foro y me...
    Respuestas: 2
    Último mensaje: 14-Apr-2009, 09:21 AM
  2. Buenas a Todos
    Bueno,no me habia dado cuenta de este apartado de...
    en foro Presentaciones
    Respuestas: 1
    Último mensaje: 14-Apr-2009, 04:47 AM

Otros temas en Culturismo

  1. como conseguir una mayor vascularidad?
    pues eso, alguien k m pueda decir como puedo...
    por Eros
    Respuestas: 11
    Último mensaje: 23-Feb-2013, 03:16 PM
  2. Resultado Ginecomastia
    Hola, pues haber empiezo: con 14 años estaba muy...
    por Contrac89
    Respuestas: 10
    Último mensaje: 24-Feb-2009, 04:26 PM
  3. Biceps De 50 Cms..
    Bueno .. al parecer mi post anterior sobre los...
    por Canopix
    Respuestas: 25
    Último mensaje: 30-Jun-2008, 05:53 AM
  4. biomecanica mike mentzer
    Por Roberto D. Maragó ...
    por TerenceHill
    Respuestas: 15
    Último mensaje: 13-Jun-2008, 07:47 PM
  5. horas de sueño
    hey que onda, tengo una duda, ya que no duermo...
    por Jorge Luis
    Respuestas: 35
    Último mensaje: 27-Aug-2007, 04:28 PM
">
You are currently viewing Cual seria el ejercicio mas completo?.