Cardio en ayunas.

pkto

New member
Quería preguntar si alguno habéis hecho cardio en ayunas, si os fue bien y tal, lo que tomábais después de practicarlo,pros, contras , vamos, que me informeis un poquillo y contéis vuestra experiencia. :)

Gracias. Un saludo.
 
YO hago cardio en ayunas... hago HIIT los dias martes y jueves, y la verdad que me va bien... ya este viernes me voi a medir el porcentaje de grasa para saber si he bajado o no... estoy en volumen y me he alimentado bien y espero no haber aumentado mucho el porcentaje de grasa... ya va un mes y algo que estoy con HIIT los dias martes y jueves y este viernes vere que tal me va... y bueno y hago HIIt en ayunas y me siento normal... todo bien ps...

_lengua_
 
No sé tío, HIIT en ayunas me parece una barbaridad, pero bueno. Yo me refiero a 40-45 minutos de carrera a un ritmo normal.

Gracias por responder ;).
 
Lo hice una vez
no me senti nada bien
asi que a la mitad del ejercicio me comi una manzana
despues continue con mis ejercicios y me senti mejor ;)
Saludos!! ñ_ñ
 
No es mejor desayunar algo?
 
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