¿CuAnToS EjerCIcIoS?

gigante_del_fitness

para presumir ai k sufrir
hola wenas voy a empezar una rutina de fuerza 5x5,he leido un monton acerca de esto pero me kedo echo un lio_comorr_
mi entrenamiento es
lunes-espalda-abdominales
martes-pecho-gemelos
miercoles-piernas-abdominales
jueves -hombro-gemelos
viernes-biceps/triceps-abdominales

tanta informacion resulta abrumadora y en lugar de aclarar dudas hace dudar mas xD

¿cuantos ejercicios he de hacer por entrenamiento?
 
¿pero no ibas a hacer el 5x5?
 
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