Hola a todos , diran que soy muy novato pero pues estoy un poco revuelto , yo me hago un licuado de proteinas en las mañanas y le hecho de 2 a 3 claras de huevo , pero en mi familia dicen que tengo que hechar todo el huevo lo amarillo tambien (la yema) que lo blanco no tiene proteinas ,yo digo que solo es la clara y como no tengo instructor en mi gimnacio que me heche la mano , espero y me ayuden , para hacer un buen trabajo __cafe__